Czy warto uprawiać sport?
Odpowiedź będzie taka:
Tak sport to samo zdrowie.
Lecz gdy już mamy zacząć zawsze jest tak samo.Mówimy że nam się nie chce lub nie mamy czasu.I tak zawszę się to kończy.A przecież sport to nie musi być jakaś męczarnia.Zabierz swoją kumpelę na narty , łyżwy czy rolki . Będziecie się przy tym świetnie bawić , możecie pogadać itd.A przy okazji spalicie trochę kalorii ;).Nie musicie codziennie uprawiać sportu tylko 1/2 razy w tygodniu dla rekreacji.Chcecie uprawiać jakiś konkretny sport to tu piszę listę :
1.Siatkówka
2.Koszykówka
3.Piłka ręczna
4.Piłka nożna ;/
. . .
5.Tenis ziemny/stołowy
6.Bieganie,skok w dal .. ogólnie lekkoatletyka
7.Jazda na rowerze , rolkach . . .
8.Ogólnie łyżwy (jazda hokejowa , figurowa ..)
9.Jakieś inne sporty :)
Nic nie znalazłaś.Może wybierzesz się do Fitness Klubu czy czegoś podobnego?
Jeżeli masz kasę to oczywiście możesz ale proponuje zorganizowanie właśnie takiego
fitness klubu w domu.Raz w tygodniu np.w sobotę umów się z kumpelkami i zaczynajcie.
Tylko teraz zadajecie sobie pytanie jak to zorganizować.
JAK ZORGANIZOWAĆ W DOMU FITNESS KLUB :
1.Kup kilka soków lub jakąś wodę.
2.Wystarczy dobra muzyka.
3.Wymyślcie lub znajdźcie na necie jakieś ćwiczenia.
I to już wszystko ;) Myślę że zorganizujecie sobie właśnie taki aerobik.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz